O Nosso Blog

09.03.2018

Quando o seu organismo está em cetose ele deixa de queimar açúcar para queimar gordura. É um estado metabólico completamente...

08.03.2018

Antes de tomar a decisão se deve ou não comer antes do treino, pense em quais são os objetivos que...

07.03.2018

Exercitar-se em jejum (pelo menos 8 horas depois da última refeição) queima mais gordura do que fazer o mesmo tipo...

05.03.2018

Dieta cetogénica padrãoNeste tipo de dieta cetogénica a quantidade de hidratos de carbono varia entre as 20-50 g por dia....

26.02.2018

Estar em cetose significa que os níveis de insulina do organismo baixaram para um valor saudável onde a gordura corporal...

23.02.2018

Decidi escrever sobre a gordura na dieta cetogénica, depois de atender vários pacientes que estão a abusar da gordura saturada....

22.02.2018

A minha contribuição para este artigo publicado na revista Saber Viver. "É uma moda? Resulta mesmo? Como é que comer...

20.02.2018

Quero emagrecer. O que tenho de fazer? Dieta e exercício físico aparecem como respostas óbvias. No entanto há que ter...

18.02.2018

É normal ter uma redução no desempenho físico quando se inicia uma dieta cetogénica. O Dr. Andreas Eenfeldt explica em...