Hidratos de carbono na dieta cetogéncia é o tema do artigo de hoje. Iremos focar-nos em vários pontos, que segundo a minha experiência clínica, são algumas das dúvidas mais recorrentes. Uma das quais está presente no título do texto: quantidade diária de hidratos de carbono.
Olá 😊Se chegou aqui é porque tem, de alguma forma, interesse na dieta cetogénica, e muito provavelmente tem, também, curiosidade...
Olá 😊Sejam bem-vindos a este blog de nutrição. Hoje, como podem já ter percebido pelo título deste post, vamos focar-nos...
Confundir cetose com cetoacidose é um dos principais motivos pelo qual algumas pessoas tem medo de fazer a dieta cetogénica....
Quando o seu organismo está em cetose ele deixa de queimar açúcar para queimar gordura. É um estado metabólico completamente...
Dieta cetogénica padrãoNeste tipo de dieta cetogénica a quantidade de hidratos de carbono varia entre as 20-50 g por dia....
Estar em cetose significa que os níveis de insulina do organismo baixaram para um valor saudável onde a gordura corporal...
Decidi escrever sobre a gordura na dieta cetogénica, depois de atender vários pacientes que estão a abusar da gordura saturada....
A minha contribuição para este artigo publicado na revista Saber Viver. "É uma moda? Resulta mesmo? Como é que comer...
Quero emagrecer. O que tenho de fazer? Dieta e exercício físico aparecem como respostas óbvias. No entanto há que ter...
