{"id":1667,"date":"2018-05-24T14:19:14","date_gmt":"2018-05-24T14:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?page_id=1667"},"modified":"2023-09-22T12:01:51","modified_gmt":"2023-09-22T12:01:51","slug":"dieta-cetogenica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/dieta-cetogenica\/","title":{"rendered":"Dieta Cetog\u00e9nica"},"content":{"rendered":"

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\n\tQual \u00e9 o objetivo da dieta cetog\u00e9nica?<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]O objetivo \u00e9 perder gordura e n\u00e3o peso.<\/p>\n

A dieta cetog\u00e9nica ativa o processo natural de queima de gordura do seu corpo, \u00e9 uma vers\u00e3o rigorosa da dieta low carb, onde o objetivo \u00e9 comer n\u00e3o mais que 20 gramas de hidratos de carbono por dia.<\/p>\n

Ao seguir uma dieta cetog\u00e9nica est\u00e1 tamb\u00e9m a melhorar os seus n\u00edveis de energia, uma vez que pessoas com excesso de peso, ou obesas, t\u00eam muito menos energia do que as pessoas que t\u00eam um peso corporal saud\u00e1vel.<\/p>\n

\u00c9 de sublinhar que a obesidade tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada com o envelhecimento precoce, assim, considere perda de gordura como um seguro de vida.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]

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\n\tComo ativar a queima de gordura?<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]O seu corpo tem tr\u00eas fontes principais de energia: glicose (hidrato de carbono), gordura e prote\u00edna. Quando queimamos gordura, produzimos subst\u00e2ncias chamadas cetonas (estas s\u00e3o produzidas no processo de queima de gordura). Altos n\u00edveis de hidratos de carbono na dieta, tamb\u00e9m conhecidos como alimentos de alta carga glic\u00eamica (p\u00e3o, massa, arroz e batata), atuam com o horm\u00f4nio insulina para desativar a queima de gordura. Torna-se praticamente imposs\u00edvel queimar gordura se voc\u00ea elevou os seus n\u00edveis de insulina.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid” el_class=”first-section” css=”.vc_custom_1481238748781{padding-bottom: 50px !important;}”][vc_column width=”1\/2″]
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\n\tComo esta dieta \u00e9 diferente das outras?<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]A maioria das dietas de restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica produzem resultados decepcionantes principalmente devido \u00e0 perda de massa muscular. Esta perda de m\u00fasculo reduz a taxa metab\u00f3lica (capacidade de queimar calorias) e aumenta a sua probabilidade de voltar a engordar (efeito yo-yo). Perder massa muscular e reduzir a sua taxa metab\u00f3lica tende a criar um ciclo vicioso (ganhar e perder gordura) que causa anormalidades hormonais e metab\u00f3licas que eventualmente promovem ainda mais gordura.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]
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\n\tVantagens da dieta cetog\u00e9nica<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]Uma das maiores vantagens \u00e9 reduzir o risco de desenvolver doen\u00e7as cr\u00f3nicas. Ter excesso de peso aumenta drasticamente o seu risco de desenvolver uma s\u00e9rie de doen\u00e7as cr\u00f3nicas. Perder peso e mant\u00ea-lo melhora a sua sa\u00fade a longo prazo. O excesso de gordura corporal tamb\u00e9m pode afetar a sua auto-estima. Vencer um desafio, melhorar a sua sa\u00fade e sentir-se bem com o seu corpo pode melhorar de in\u00fameras maneiras a sua capacidade de realiza\u00e7\u00e3o, auto-estima e sa\u00fade.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1589041992442{background-color: #f8f8f8 !important;}”][vc_column]\n\n\t
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Agende hoje a sua consulta<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\t\tMarcar Consulta<\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n[\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid” css=”.vc_custom_1589042005096{padding-top: 90px !important;padding-bottom: 90px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column]
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\n\tPerguntas Frequentes<\/h2>\n<\/div>
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\n\t\t[vc_column_text]A dieta cetog\u00e9nica \u00e9 eficaz,\u00a0 e uma pessoa consegue perder entre 0,5 – 1kg*<\/a> de gordura por semana sem sentir fome. Esta dieta aumenta a queima de gordura, reduz a produ\u00e7\u00e3o de gordura, mant\u00e9m a massa muscular e aumenta os n\u00edveis de energia.<\/p>\n

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Saiba mais sobre os poss\u00edveis efeitos secund\u00e1rios da dieta cetog\u00e9nica<\/strong>. Consulte o nosso blog para mais informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n