{"id":3075,"date":"2019-07-10T14:56:54","date_gmt":"2019-07-10T14:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?page_id=3075"},"modified":"2023-09-22T11:25:18","modified_gmt":"2023-09-22T11:25:18","slug":"dieta-vegetariana-vegana","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/dieta-vegetariana-vegana\/","title":{"rendered":"Dieta Vegetariana e Vegana"},"content":{"rendered":"

[vc_row content_width=”grid” el_class=”first-section” css=”.vc_custom_1481240302876{padding-top: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/2″]

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\n\tConsulta para dieta vegetariana e vegana<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]H\u00e1 cada vez mais pessoas que desejam seguir uma dieta vegetariana ou vegana, sejam por raz\u00f5es de sa\u00fade, espirituais, ambientais ou \u00e9ticas.<\/p>\n

Queremos que a consulta nutricional seja uma experi\u00eancia envolvente, na qual voc\u00ea sinta-se \u00e0 vontade para discutir as suas preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade e, em seguida, acordar conjuntamente em plano alimentar sob medida.<\/p>\n

Podemos lhe ajudar a garantir que a sua dieta seja nutricionalmente balanceada (e saborosa!).<\/p>\n

Esclarecemos os factos da fic\u00e7\u00e3o para que voc\u00ea sinta-se confiante que est\u00e1 a consumir todos os nutrientes que precisa para sentir-se energizado e revitalizado.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]

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\n\tPara quem \u00e9 indicada?<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]- Qualquer pessoa que esteja curiosa em experimentar uma dieta vegana ou vegetariana
\n– Algu\u00e9m que tenha iniciado uma dieta baseada em plantas e esteja com d\u00favidas ou necessite de esclarecimento
\n– Veganos ou vegetarianos atuais que querem saber se est\u00e3o a seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada
\n– Qualquer pessoa que sofra de defici\u00eancias nutricionais, como B12 ou ferro, ou esteja preocupada com a falta de prote\u00ednas, c\u00e1lcio ou \u00f4mega-3.
\n– Qualquer pessoa que siga uma dieta vegetariana e que precise se atualizar e de mais inspira\u00e7\u00e3o para sair da rotina
\n– Algu\u00e9m que precise de ajuda com ganho de peso ou perda de peso
\n– Atletas: aprenda como os alimentos \u00e0 base de plantas podem melhorar seu desempenho atl\u00e9tico
\n– Pais: aprenda a cozinhar refei\u00e7\u00f5es vegetarianas para toda a fam\u00edlia[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid” el_class=”first-section” css=”.vc_custom_1481238748781{padding-bottom: 50px !important;}”][vc_column width=”1\/2″]
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\n\tComo esta dieta \u00e9 diferente das outras?<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]\u00c9 uma dieta equilibrada que consiste de cereais integrais, legumes, oleaginosas, sementes, frutas e vegetais. Tamb\u00e9m \u00e9 variada e sem produtos processados para promover sa\u00fade e longevidade.<\/p>\n

H\u00e1 imensas varia\u00e7\u00f5es da dieta vegetariana, podendo ser:
\n-ovo-lacto vegetariana,
\n– vegan, dairy-free,
\n– gluten-free,
\n– baixa em fodmaps e
\nbaixa em hidratos de carbono ou low carb<\/p>\n

Tamb\u00e9m existe a vers\u00e3o ketotarian: dieta vegetariana para quem tamb\u00e9m quer seguir uma dieta cetog\u00e9nica.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]

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\n\tComo podemos lhe ajudar<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]- Ajuda com defici\u00eancias nutricionais ou preocupa\u00e7\u00f5es
\n– Indica\u00e7\u00f5es de receitas saborosas e saud\u00e1veis: desde r\u00e1pidas e f\u00e1ceis a pratos mais elaborados
\n– An\u00e1lise de nutrientes personalizados e planos de refei\u00e7\u00e3o individualizados que mostram como planejar refei\u00e7\u00f5es para obter todos os nutrientes
\n– Indica\u00e7\u00f5es de livros de receitas
\n– Conselhos pr\u00e1ticos para equip\u00e1-lo para a vida real, como comer socialmente e comer fora
\n– Confian\u00e7a na separa\u00e7\u00e3o dos facto da fic\u00e7\u00e3o
\n– Variedade; aprenda sobre dezenas de alimentos novos e interessantes
\n– Obter todas as suas necessidades di\u00e1rias nutricionais sem comer constantemente
\n– Sentir-se saciado com as suas refei\u00e7\u00f5es
\n– Substitui\u00e7\u00f5es de carne e latic\u00ednios
\n– Assegure-se de ter energia suficiente e esteja dormindo bem
\n– Desenvolver ou manter a densidade muscular e \u00f3ssea
\n– Suporte cont\u00ednuo em que voc\u00ea pode confiar<\/p>\n

Para informa\u00e7\u00f5es sobre pre\u00e7os e agendamentos, veja a sess\u00e3o de ‘perguntas frequentes’ abaixo.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1589044574630{background-color: #f8f8f8 !important;}”][vc_column]\n\n\t

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Agende hoje a sua consulta<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\t\tMarcar Consulta<\/span><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n[\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid” css=”.vc_custom_1589044531422{padding-top: 90px !important;padding-bottom: 90px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column]
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\n\tPerguntas Frequentes<\/h2>\n<\/div>
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\n\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\tComo funciona o acompanhamento?\t\t<\/span>\n<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]O acompanhamento \u00e9 geralmente de 4 em 4 semanas.<\/p>\n

Ofere\u00e7o apoio para d\u00favidas que possam surgir ap\u00f3s as consultas (1 email ou 1 chamada telef\u00f3nica). Gosto de acompanhar os meus pacientes de perto, principalmente no in\u00edcio do tratamento. Dessa forma, os resultados s\u00e3o melhores.[\/vc_column_text]\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n

\n\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n<\/span>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\tA Dieta Vegetariana \u00e9 eficaz?\t\t<\/span>\n<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]Nosso objetivo \u00e9 melhorar ainda mais a sua sa\u00fade e no caso de doen\u00e7a, chegar \u00e0 causa dos seus sintomas. Vamos identificar quaisquer desequil\u00edbrios e defici\u00eancias na sua dieta e, em conjunto, concordar com um plano nutricional personalizado.<\/p>\n