[vc_row content_width=”grid” css=”.vc_custom_1612806638223{padding-top: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/2″]
De uma forma simplificada, podemos dizer que o S\u00edndrome de Burnout \u00e9 um desgaste que prejudica os aspetos f\u00edsicos e emocionais da pessoa, levando a um esgotamento profissional.<\/p>\n
Esta s\u00edndrome pode ocorrer quando as exig\u00eancias laborais s\u00e3o desajustadas face aos conhecimentos e\/ou capacidades dos trabalhadores. Sendo por isso, tamb\u00e9m conhecida como stress profissional. Por\u00e9m, o impacto do\u00a0burnout<\/em>\u00a0n\u00e3o se resume \u00e0 perda de produtividade laboral, chegando mesmo a condicionar a vida pessoal.<\/p>\n O burnout<\/em> tem consequ\u00eancias que, mais cedo ou mais tarde, s\u00e3o vis\u00edveis no organismo. Pois, estar em burnout<\/em> \u00e9 como viver constantemente em\u00a0 stress e sempre em alerta.<\/p>\n <\/p>\n O S\u00edndrome de <\/span>Burnout <\/span><\/i>assenta em 3 pilares:\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”3872″ img_size=”250×200″ alignment=”center” style=”vc_box_border_circle”][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″] Assim, e tendo em conta o que vimos anteriormente, podemos indicar os seguintes sintomas de burnout, quer a n\u00edvel f\u00edsico, psicol\u00f3gico ou comportamental:<\/span><\/p>\n F\u00edsicos:<\/strong><\/p>\n Psicol\u00f3gicos:<\/strong><\/p>\n Comportamentais:<\/strong><\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid” css=”.vc_custom_1612805201119{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/2″] A s\u00edndrome de burnout poder acontecer em qualquer tipo de atividade profissional, no entanto, h\u00e1 uma maior predisposi\u00e7\u00e3o para profissionais de ajuda ou que implique contato di\u00e1rio com pessoas a quem prestem determinado servi\u00e7o (profissionais de sa\u00fade, professores, servi\u00e7o social, empregados de lojas e supermercados, entre outros), dada a elevada responsabilidade e exig\u00eancia profissional e o maior envolvimento emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n Podemos dizer que algumas das causas de burnout podem ter as seguintes origens:<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″] As consultas permitem dar-lhe ferramentas \u00fateis e simples para aplicar no seu dia-a-dia, fazendo assim escolhas conscientes e mais saud\u00e1veis que o ajudar\u00e3o a ultrapassar uma fase menos boa.<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1579543046769{background-color: #fafafa !important;}”][vc_column]\n\n\tN\u00edveis de gravidade<\/span><\/h4>\n
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\n\tSintomas<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]Em termos biol\u00f3gicos, tudo fica desregulado, aumentando os n\u00edveis de cortisol, tens\u00e3o arterial e a glicemia. Por outro lado, os sistemas hormonal, neuroend\u00f3crino e imunol\u00f3gico ficam desequilibrados, ficando as defesas do organismo fragilizadas. E como consequ\u00eancia, aumenta a probabilidade do aparecimento de doen\u00e7as.<\/p>\n
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\n\tCausas<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]O burnout resulta ent\u00e3o de um processo incapacitante de longa dura\u00e7\u00e3o, em que a pessoa sente que os seus recursos para lidar com as exig\u00eancias colocadas, quer em situa\u00e7\u00e3o profissional ou pessoal, se encontram esgotadas.<\/span><\/p>\n
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\n\tComo podemos ajudar<\/h2>\n<\/div>[vc_column_text]Num quadro em que a pessoa est\u00e1 num esgotamento extremo, al\u00e9m de altera\u00e7\u00f5es no estilo de vida, ser\u00e1 importante intervir tamb\u00e9m num contexto alimentar e de suplementa\u00e7\u00e3o, potenciando assim a sua recupera\u00e7\u00e3o. \u00c9 neste contexto que podemos ser \u00fateis: a abordagem funcional vai atuar em in\u00fameros aspetos, centrando-se sempre em si e das suas necessidades. Ser\u00e1 importante analisar diversos pontos, contudo os principais pontos s\u00e3o:<\/span><\/p>\n
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Agende hoje a sua consulta<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t