{"id":11798,"date":"2021-10-06T13:20:12","date_gmt":"2021-10-06T13:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?p=11798"},"modified":"2021-10-06T13:22:23","modified_gmt":"2021-10-06T13:22:23","slug":"descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/","title":{"rendered":"Descubra como prevenir e tratar a queda de cabelo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A queda de cabelo \u00e9 um sintoma ao qual muitas pessoas se identificam e h\u00e1 v\u00e1rias causas que podem estar relacionadas com essa queda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Mas, o que \u00e9 ao certo?\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A alopecia (queda de cabelo) \u00e9 uma doen\u00e7a que est\u00e1 relacionada com a queda e\/ou enfraquecimento dos fios de cabelo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existem diferentes tipos de alopecia e, dependendo da fase do ciclo de crescimento a que se manifesta, poder\u00e1 ser ou n\u00e3o revers\u00edvel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A alopecia no homem pode iniciar na puberdade e evoluindo at\u00e9 aos 40 anos de idade, enquanto que na mulher, come\u00e7a nos 20 e tem um pico aos 50 anos, contudo, existe uma maior preval\u00eancia no homem em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mulher.<\/span><\/p>\n<p><b>E o que poder\u00e1 levar a esta queda\/enfraquecimento?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existem in\u00fameras causas que est\u00e3o associadas, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gen\u00e9tica;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as end\u00f3crinas (como altera\u00e7\u00f5es no funcionamento da tir\u00f3ide);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Exposi\u00e7\u00e3o a qu\u00edmicos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por d\u00e9fice ou excesso de determinados nutrientes;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00f3s-parto;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Stress<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatores imunol\u00f3gicos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Determinados medicamentos.;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por haver in\u00fameras causas, o seu diagn\u00f3stico fica dificultado contudo,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> se analisarmos a composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica do cabelo, torna-se cada vez mais not\u00f3rio que uma abordagem multidisciplinar ser\u00e1 o ideal, tendo como um dos aliados a Nutri\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E qual \u00e9 a <\/span><b>composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica do cabelo?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O cabelo \u00e9 constitu\u00eddo por carbono, hidrog\u00e9nio, oxig\u00e9nio, nitrog\u00e9nio e enxofre. Para al\u00e9m destes compostos, o cabelo tem tamb\u00e9m na sua constitui\u00e7\u00e3o o ferro, cobre, zinco, iodo sil\u00edcio, c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, diferentes amino\u00e1cidos (como \u00e9 o caso da cistina, serina, glicina, entre outros), prote\u00ednas e l\u00edpidos (gorduras).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Analisando desta perspectiva, uma abordagem a n\u00edvel nutricional ser\u00e1 relevante no seu tratamento como preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se pretende perceber um pouco mais da<\/span><b> rela\u00e7\u00e3o dos nutrientes com a sa\u00fade do seu cabelo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ficam descritos com maior :<\/span><\/p>\n<p><b>Prote\u00edna<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quando existe um d\u00e9fice no aporte de prote\u00ednas, leva a que hajam altera\u00e7\u00f5es nos fios do seu cabelo, nomeadamente a n\u00edvel de pigmenta\u00e7\u00e3o, ficam mais ralos e finos como pode tamb\u00e9m despoletar uma queda mais acentuada do cabelo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Existem alguns amino\u00e1cidos que exercem fun\u00e7\u00f5es espec\u00edficas a n\u00edvel do cabelo, sendo um deles a taurina &#8211; efeito protector;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No caso da taurina, este amino\u00e1cido \u00e9 sintetizado a partir de outros amino\u00e1cidos (metionina e ciste\u00edna) e \u00e9 tamb\u00e9m necess\u00e1rio magn\u00e9sio e piridoxina (vitamina B6) para a sua produ\u00e7\u00e3o \u2192 \u00e9 uma forma simples de perceber a sinergia que h\u00e1 entre diferentes nutrientes!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>L\u00edpidos (\u00f3megas)\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">As gorduras desempenham in\u00fameras fun\u00e7\u00f5es entre elas, a n\u00edvel de membranas, sistema imunit\u00e1rio e de cofatores enzim\u00e1ticos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ser\u00e1 importante ter em conta o r\u00e1cio entre \u00f3mega 3 e \u00f3mega 6, dando sempre maior preval\u00eancia a fontes ricas em \u00f3mega-3.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Vitaminas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamina A:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> envolvida no crescimento e diferencia\u00e7\u00e3o celular, manuten\u00e7\u00e3o dos tecidos epiteliais e no processo de forma\u00e7\u00e3o do colag\u00e9nio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamina C:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> antioxidantes e necess\u00e1ria para a produ\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o do colag\u00e9nio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piridoxina (Vitamina B6):<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> coenzima de in\u00fameras enzimas, regula a ac\u00e7\u00e3o da progesterona e testosterona como tamb\u00e9m do metabolismo proteico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Biotina (B7):<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> entra no metabolismo das prote\u00ednas e dos hidratos de carbono como\u00a0 desempenha um papel importante na manuten\u00e7\u00e3o e integridade da pele.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c1cido pantot\u00e9nico (B5):<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> coenzima na s\u00edntese de \u00e1cidos gordos, ester\u00f3is e colesterol (que por sua vez levam \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de hormonas).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>Minerais<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zinco:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> exerce in\u00fameras fun\u00e7\u00f5es no nosso organismo, tanto a n\u00edvel imunol\u00f3gico, no processo de cicatriza\u00e7\u00e3o, mas de forma espec\u00edfica para o cabelo, o zinco participa na s\u00edntese de queratina e dos \u00e1cidos gordos essenciais que protegem o fol\u00edculo piloso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ferro:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1 envolvido na divis\u00e3o celular no bulbo capilar e, quando os valores de ferritina est\u00e3o baixos, influencia de forma negativa o tratamento, mesmo que esse tratamento seja espec\u00edfico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para al\u00e9m dos nutrientes j\u00e1 mencionados, h\u00e1 tamb\u00e9m outros com a sua relev\u00e2ncia, como \u00e9 o caso dos compostos fen\u00f3licos e polifen\u00f3is (nomeadamente as catequinas), bioflavonoides, coenzima Q10 e sil\u00edcio. A \u00e1gua tem tamb\u00e9m o seu impacto na sa\u00fade do seu cabelo!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ap\u00f3s esta \u201cliga\u00e7\u00e3o\u201d de determinados nutrientes com a sa\u00fade do cabelo \u00e9 importante ressalvar que \u00e9 necess\u00e1rio ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada como \u201cbase\u201d e que \u00e9 importante uma correta ingest\u00e3o dos nutrientes, quer seja de prote\u00edna, gordura mas tamb\u00e9m de minerais e vitaminas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 importante que n\u00e3o haja nenhuma car\u00eancia nutricional mas \u00e9 tamb\u00e9m necess\u00e1rio algumas precau\u00e7\u00f5es, de forma a que n\u00e3o existam excessos pois, estes mesmos excessos exercem tamb\u00e9m um efeito negativo!<\/span><\/p>\n<p><strong>Tratamento<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/tratamento-para-queda-de-cabelo\/\">Consulta de nutri\u00e7\u00e3o<\/a>: trabalhar atrav\u00e9s da nutri\u00e7\u00e3o funcional <span class=\"Y2IQFc\" lang=\"pt\">\u00a0para determinar as causas da queda de cabelo \u00e9 o primeiro e melhor passo para descobrir o \u201cporqu\u00ea\u201d da queda de cabelo do e determinar um plano de tratamento personalizado. E como existem muitos tipos diferentes de queda de cabelo, tamb\u00e9m existem diversos fatores que causam a queda de cabelo. Esses fatores de perda de cabelo variam de tudo, incluindo problemas autoimunes, desequil\u00edbrios hormonais, problemas de sa\u00fade intestinal, resist\u00eancia \u00e0 insulina, toxicidade ambiental e muito mais.<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/microagulhamento-capilar\/\">Microagulhamento capilar:<\/a> estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e melhora a sa\u00fade do couro cabeludo de forma a tratar e prevenir a queda de cabelo, mantendo o fio saud\u00e1vel por muito mais tempo. \u00c9 uma ferramenta segura e promissora na estimula\u00e7\u00e3o dos cabelos. Ela traz fluxo sangu\u00edneo e nutrientes para o couro cabeludo e induz novas c\u00e9lulas-tronco que auxiliam no crescimento dos cabelos.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/product-category\/suplementos-online\/pele-unhas-e-cabelos\/\">Suplementos:<\/a> um suplemento com biotina, queratina, pept\u00eddeos de col\u00e1geno, \u00e1cido hialur\u00f4nico ou qualquer combina\u00e7\u00e3o dos micronutrientes mencionados acima, pode ajudar o cabelo a crescer mais e mais forte em apenas algumas semanas. A chave para obter os melhores resultados? Ser consistente com a toma e comprometer-se a tom\u00e1-los diariamente por pelo menos seis meses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A queda de cabelo \u00e9 um sintoma ao qual muitas pessoas se identificam e h\u00e1 v\u00e1rias causas que podem estar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11799,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[69,1006,76,1054],"tags":[1056,1060,1059,1055,1057,1058],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Descubra como prevenir e tratar a queda de cabelo - Michelle Bond Clinic | Lisboa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A queda de cabelo \u00e9 um sintoma ao qual muitas pessoas se identificam e h\u00e1 v\u00e1rias causas que podem estar relacionadas com essa queda.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descubra como prevenir e tratar a queda de cabelo - Michelle Bond Clinic | Lisboa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A queda de cabelo \u00e9 um sintoma ao qual muitas pessoas se identificam e h\u00e1 v\u00e1rias causas que podem estar relacionadas com essa queda.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Michelle Bond Clinic | Lisboa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-06T13:20:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-06T13:22:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/tim-mossholder-SxPISzSxJrQ-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michelle Bond\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michelle Bond\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/\",\"url\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/\",\"name\":\"Descubra como prevenir e tratar a queda de cabelo - Michelle Bond Clinic | Lisboa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-10-06T13:20:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-06T13:22:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/#\/schema\/person\/40fb5707ac2a851c49ea9b00027e2ad4\"},\"description\":\"A queda de cabelo \u00e9 um sintoma ao qual muitas pessoas se identificam e h\u00e1 v\u00e1rias causas que podem estar relacionadas com essa queda.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/descubra-como-prevenir-e-tratar-a-queda-de-cabelo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Descubra como prevenir e tratar a queda de cabelo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/\",\"name\":\"Michelle Bond - Holistic Health &amp; 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