{"id":13165,"date":"2022-02-27T16:23:38","date_gmt":"2022-02-27T16:23:38","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?p=13165"},"modified":"2022-02-27T16:24:54","modified_gmt":"2022-02-27T16:24:54","slug":"podera-uma-dieta-sem-gluten-agravar-a-sindrome-do-intestino-irritavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/podera-uma-dieta-sem-gluten-agravar-a-sindrome-do-intestino-irritavel\/","title":{"rendered":"Poder\u00e1 uma dieta sem gl\u00faten agravar a S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"

A maioria dos estudos t\u00eam demonstrado que, os pacientes que sofrem da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, ao seguir uma dieta sem gl\u00faten reportam al\u00edvio a n\u00edvel de sintomas mas, a \u00fanica forma de perceber se na sua situa\u00e7\u00e3o tem um resultado positivo ou n\u00e3o, \u00e9 fazer a experi\u00eancia, sob supervis\u00e3o de um profissional de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

A S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel \u00e9 t\u00e3o \u00fanica como a pessoa!<\/b><\/h3>\n

Um dos pontos mais importantes que deve reter sobre a\u00a0s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel \u00e9 que os sintomas s\u00e3o individuais e\u00a0 \u00fanicos em cada pessoa. Poder\u00e1 conhecer outras pessoas que sofrem de s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e com sintomas totalmente distintos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como ser\u00e1 poss\u00edvel que pessoas que sofrem do mesmo problema a n\u00edvel intestinal e que t\u00eam sintomas completamente distintos?\u00a0<\/span><\/p>\n

Por um lado, existem fatores no estilo de vida da pessoa, como <\/span>stress<\/span><\/i>, qualidade do sono e h\u00e1bitos alimentares que t\u00eam impacto nos sintomas. Existem tamb\u00e9m diferentes tipos de SII – SII com predomin\u00e2ncia de diarreia (SII – D) e SII com predomin\u00e2ncia da obstipa\u00e7\u00e3o (SII-O) e o tipo misto\u00a0 de obstipa\u00e7\u00e3o (SII-M), tendo cada um sintomas distintos.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Porqu\u00ea o gl\u00faten?<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

O gl\u00faten \u00e9 uma prote\u00edna que est\u00e1 presente naturalmente no trigo, centeio e cevada. Esta prote\u00edna foi identificada e relacionada com a doen\u00e7a cel\u00edaca no in\u00edcio dos anos 50.<\/span><\/p>\n

No final da d\u00e9cada de 70, foi observado que os pacientes que n\u00e3o sofriam de doen\u00e7a cel\u00edaca\u00a0 mas que exclu\u00edram o gl\u00faten, notaram al\u00edvio nos sintomas, entre eles dor abdominal e diarreia.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora a sensibilidade ao gl\u00faten n\u00e3o cel\u00edaca exista h\u00e1 quase cinco d\u00e9cadas, ainda \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o relativamente recente e que precisa de mais estudos e pesquisas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Curiosamente, alguns estudos cl\u00ednicos mostram uma rela\u00e7\u00e3o entre o gl\u00faten e a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Gl\u00faten e s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel<\/strong><\/p>\n

Existem profissionais de sa\u00fade que recomendam um teste de sensibilidade\/intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten para os pacientes com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. Esta recomenda\u00e7\u00e3o deve-se \u00e0 rela\u00e7\u00e3o encontrada do gl\u00faten aos sintomas da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Um dos estudos foi realizado em 2015 e os resultados mostraram que 50% dos participantes apresentaram uma melhoria nos sintomas. Outro estudo internacional demonstrou que indiv\u00edduos com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel como com sensibilidade ao gl\u00faten notaram diversos benef\u00edcios seguindo uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alguns estudos descobriram que uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten, especialmente uma dieta sem trigo, trazia benef\u00edcios para os pacientes com a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel que tamb\u00e9m eram sens\u00edveis ao gl\u00faten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Estas descobertas podem levar a concluir que uma dieta sem gl\u00faten ser\u00e1 a melhor estrat\u00e9gia para quem sofre de s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. Mas, como indicado anteriormente, o estilo de vida da pessoa \u00e9 extremamente relevante. Embora haja evid\u00eancia em que alguns pacientes com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e que eliminam o gl\u00faten do seu dia-a-dia, t\u00eam menos crises como sintomas graves, contudo, n\u00e3o significa que ao eliminar o gl\u00faten, a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel estar\u00e1 resolvida de uma vez por todas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Os erros mais comuns\u00a0<\/b><\/h3>\n

Infelizmente, existem pessoas que cometem o erro de adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten com base em estudos, ou pior at\u00e9, em boatos ou por outras pessoas fazerem o mesmo. O fato de a alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten ser cada vez mais tend\u00eancia, \u00e9 tamb\u00e9m mais apelativa!<\/span><\/p>\n

Outro erro tamb\u00e9m bastante comum \u00e9 as pessoas fazerem essas altera\u00e7\u00f5es a n\u00edvel alimentar sem acompanhamento por um Nutricionista.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se foi diagnosticado com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e tem como objectivo gerir da melhor forma os seus sintomas, ser\u00e1 importante procurar ajuda de um especialista. N\u00e3o siga uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten (ou at\u00e9 outro tipo de alimenta\u00e7\u00e3o) sem consultar primeiro um nutricionista. Caso contr\u00e1rio, estar\u00e1 a colocar a sua sa\u00fade em risco, podendo desenvolver algum d\u00e9fice nutricional, fadiga ou outras condi\u00e7\u00f5es relacionadas com desnutri\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Altera\u00e7\u00f5es alimentares<\/strong><\/h3>\n

A maioria dos pacientes com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel s\u00e3o aconselhados a seguir uma dieta baixa em FODMAP, pois esta estrat\u00e9gia tem uma rela\u00e7\u00e3o positiva na melhoria dos sintomas. E se h\u00e1 algo nos estudos e pesquisas j\u00e1 mencionados indicam \u00e9 que a dieta sem gl\u00faten traz tamb\u00e9m benef\u00edcios nas pessoas que sofrem desta s\u00edndrome.\u00a0<\/span><\/p>\n

A raz\u00e3o pela qual o tratamento do paciente envolve altera\u00e7\u00f5es a n\u00edvel alimentar, \u00e9 porque os sintomas est\u00e3o relacionados com determinados alimentos. Uma vez feitas as altera\u00e7\u00f5es a n\u00edvel alimentar, \u00e9 prov\u00e1vel que haja altera\u00e7\u00f5es na forma como os sintomas se manifestam. Se a mudan\u00e7a for positiva (redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia e severidade dos sintomas) ou negativa (aumento da frequ\u00eancia e severidade dos sintomas) depender\u00e1 da resposta do organismo \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o como fatores pessoas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sabe, por experi\u00eancia pr\u00f3pria, que basta ingerir uma pequena quantidade de um determinado alimento, pode ser o suficiente para despoletar os sintomas. O objectivo de uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten \u00e9 perceber se existe alguma correla\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o com os seus sintomas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tentativa e erro<\/b><\/h3>\n

O principal objetivo \u00e9 experimentar uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten, mas sem garantias. Pois, pode ou n\u00e3o funcionar para si. Se porventura, uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten agravar os seus sintomas, n\u00e3o significa que os estudos s\u00e3o falsos ou que a dieta \u00e9 ineficaz. Apenas significa que esta dieta n\u00e3o \u00e9 a mais indicada para si!<\/span><\/p>\n

E novamente o refor\u00e7o da import\u00e2ncia de ser acompanhado por um especialista neste processo!\u00a0<\/span><\/p>\n

A nutricionista ser\u00e1 a pessoa mais indicada para analisar, fase \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, as suas necessidades nutricionais como estilo de vida, analisar os pontos positivos e negativos de uma dieta sem gl\u00faten.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 como prever se uma dieta sem gl\u00faten \u00e9 o melhor tratamento para si mas, n\u00e3o deixe que a incerteza dos resultados o impe\u00e7a de questionar se valer\u00e1 ou n\u00e3o apostar nessa estrat\u00e9gia para melhorar os seus sintomas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Estamos\u00a0aqui para o ajudar nesta jornada<\/b><\/h3>\n

Viver com a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel pode ser algo dif\u00edcil mas, n\u00e3o precisa de o ser! Uma vez que tenha o conhecimento do seu lado, gerir os sintomas da pode ser muito mais f\u00e1cil. A nossa Cl\u00ednica poder\u00e1 ajud\u00e1-lo neste processo!<\/span><\/p>\n

Se gostou, e pretende agendar uma consulta…<\/p>\n

\n\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\tMarcar Consulta<\/span>\n<\/a><\/p>\n

Tradu\u00e7\u00e3o do artigo da New Life Nutrition – Can a Gluten Free Diet Make IBS worse? – https:\/\/www.newlifenutrition.com.au\/gut-and-bowel-health\/irritable-bowel-syndrome\/can-a-gluten-free-diet-make-my-ibs-worse\/<\/span><\/i><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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