{"id":1401,"date":"2018-02-04T09:59:55","date_gmt":"2018-02-04T09:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?p=1401"},"modified":"2023-02-06T11:55:03","modified_gmt":"2023-02-06T11:55:03","slug":"emagrecer-na-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/emagrecer-na-menopausa\/","title":{"rendered":"Emagrecer na menopausa"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00e1rias mulheres engordam quando entram na menopausa e percebem que tem uma enorme dificuldade em emagrecer. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um exemplo que pode nos explicar por que isso acontece, \u00e9 um estudo que foi realizado em 1970 pelo pesquisador George Wade. Este pesquisador estava a tentar encontrar uma rela\u00e7\u00e3o entre os horm\u00f4nios sexuais, apetite e a acumula\u00e7\u00e3o de gordura. No primeiro experimento, ele retirou os ov\u00e1rios de ratos do sexo feminino e observou que ap\u00f3s a cirurgia os ratos ficaram com um apetite voraz e engordaram.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Num segundo experimento, ele retirou os ov\u00e1rios por\u00e9m os ratos s\u00f3 podiam comer a mesma quantidade de comida que comiam antes da cirurgia. Aten\u00e7\u00e3o que n\u00e3o era uma dieta. Eles podiam comer a mesma quantidade que comiam antes e n\u00e3o mais. O resultado? Os ratos engordaram na mesma, s\u00f3 que desta vez estavam extremamente sedent\u00e1rios. Eles s\u00f3 se mexiam quando tinham que ir buscar comida. Isso aconteceu porque ap\u00f3s a cirurgia o tecido de gordura destes animais foi programado para absorver a gordura da circula\u00e7\u00e3o, ou seja, tornou-se uma m\u00e1quina de acumular gordura. Assim como as mulheres, os ratos do sexo feminino tamb\u00e9m produzem estrog\u00eanio e quando a produ\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzida, como no caso da menopausa ou de uma histerectomia, a enzima LPL (que \u00e9 uma enzima que trabalha para acumular gordura) fica mais ativa. Quando o pesquisador deu estrog\u00eanio para os ratos, o apetite voltou ao que era antes e os ratos voltaram ao seu peso normal. Isso porque quanto mais estrog\u00eanio temos, menos ativa fica a a LPL. Os homens tamb\u00e9m n\u00e3o se safam, uma vez que quanto mais velhos ficam, menos testosterona produzem e quando menos testosterona produzem, mais ativa fica a LPL.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deste estudo podemos concluir que os ratos n\u00e3o engordaram porque comeram demais mas comeram demais porque estavam a engordar. Assim como a quest\u00e3o do sedentarismo. Os ratos n\u00e3o eram sedent\u00e1rios mas tornam-se sedent\u00e1rios porque estavam a engordar.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o s\u00f3 o estrog\u00eanio pode interferir com a perda de peso mas v\u00e1rios outros horm\u00f4nios, como a insulina, o cortisol, os horm\u00f4nios da tire\u00f3ide e etc. A gen\u00e9tica tamb\u00e9m tem muito a ver com isso, uma vez que algumas mulheres conseguem fazer esta transi\u00e7\u00e3o sem grandes problemas. Se voc\u00ea se encontra nesta situa\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendado fazer an\u00e1lises do perfil hormonal para descobrir quais horm\u00f4nios podem estar em desequil\u00edbrio. Existem v\u00e1rios suplementos que podem ajudar ou uma outra alternativa \u00e9 fazer um tratamento com horm\u00f4nios bioid\u00eanticos. E claro, sem esquecer dos cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o eliminando alimentos ricos em hidratos de carbono simples e controlar os n\u00edveis de stress.<\/span><\/p>\n<p><em>Photo by\u00a0Jennifer Burk\u00a0on\u00a0Unsplash<\/em><br \/>\n<em>Bibliografia: Why we get fat. Gary Taubes.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e1rias mulheres engordam quando entram na menopausa e percebem que tem uma enorme dificuldade em emagrecer. 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