{"id":3897,"date":"2020-02-03T11:54:08","date_gmt":"2020-02-03T11:54:08","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?p=3897"},"modified":"2020-02-03T11:54:08","modified_gmt":"2020-02-03T11:54:08","slug":"emagrecer-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/emagrecer-a-mente\/","title":{"rendered":"Emagrecer a mente"},"content":{"rendered":"

Sabe qual \u00e9 a maior armadilha que levam as pessoas a fracassarem no processo de emagrecimento?<\/p>\n

\u00c9 o fato de pensarem que ter apenas “for\u00e7a de vontade” \u00e9 o suficiente para emagrecer e manter o peso.<\/p>\n

Ao\u00a0acreditar que emagrecer \u00e9 algo que “depende da for\u00e7a de vontade”, todos os que n\u00e3o conseguem emagrecer s\u00e3o rotulados e se rotulam como pessoas que n\u00e3o tem a for\u00e7a de vontade necess\u00e1ria.<\/p>\n

E assim muitos acabam desistindo, mais uma vez, por n\u00e3o terem a tal “for\u00e7a de vontade”.<\/p>\n

Para entender\u00a0isso, vamos ter que falar sobre a mente consciente e subconsciente<\/b><\/p>\n

Quando o desejo da sua mente consciente est\u00e1 desalinhado com o seu subconsciente, voc\u00ea precisa de muita for\u00e7a de vontade para emagrecer. Vou dar um exemplo: quando algu\u00e9m chega no consult\u00f3rio e diz “estou aqui para emagrecer, mas o problema \u00e9 que sou gulosa.” Pronto! Se a pessoa diz que \u00e9 gulosa, j\u00e1 consigo perceber que tem\u00a0essa cren\u00e7a enraizada na cabe\u00e7a.<\/p>\n

Come\u00e7a a ficar claro porque, mesmo com muita for\u00e7a de vontade, voc\u00ea ter\u00e1 apenas resultados tempor\u00e1rios e voltar\u00e1 a engordar tudo novamente?<\/p>\n

Isso acontece por que, segundo a neuroci\u00eancia, a mente consciente (que \u00e9 de onde vem a for\u00e7a de vontade) \u00e9 respons\u00e1vel por uma pequena parte das nossas decis\u00f5es e escolhas.<\/p>\n

J\u00e1 o subconsciente \u00e9 muito mais poderoso, funciona no piloto autom\u00e1tico (sem nenhum esfor\u00e7o), rodando programas autom\u00e1ticos (baseados nas suas cren\u00e7as) e comanda a maior parte das suas escolhas.<\/p>\n

Ou seja, seus comportamentos, impulsos e h\u00e1bitos vem primordialmente do que est\u00e1 impregnado no subconsciente.<\/p>\n

Quando voc\u00ea tem cren\u00e7as (eu sou gulosa) e emo\u00e7\u00f5es negativas que n\u00e3o d\u00e3o suporte ao desejo consciente de emagrecer, o resultado disso \u00e9 que voc\u00ea tem que lutar o tempo todo contra o subconsciente. Ou seja: para sustentar a tal “for\u00e7a de vontade” que vem da mente consciente \u00e9 preciso um grande esfor\u00e7o e muito gasto de energia.<\/p>\n

A solu\u00e7\u00e3o para isso \u00e9 reprogramar o subconsciente para que as cren\u00e7as e emo\u00e7\u00f5es que geram os programas autom\u00e1ticos passem a dar suporte a decis\u00e3o de emagrecer.<\/p>\n

Quando isso acontece, o processo de emagrecimento e a manuten\u00e7\u00e3o do peso acontece forma natural e sem esfor\u00e7o.<\/p>\n

Entretanto, essa reprograma\u00e7\u00e3o demanda um certo tempo (varia de acordo com cada um) e enquanto ela n\u00e3o tornar-se parte do subconsciente voc\u00ea precisa sim, usar sua for\u00e7a de vontade para INICIAR (e n\u00e3o para resolver de forma definitiva) o processo de emagrecimento.<\/p>\n

Nessa fase de transi\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante ter ajuda profissional de algu\u00e9m experiente guiando o processo, para ajudar-lhe a ultrapassar cren\u00e7a limitadoras e reprogramar sua mente. Por isso, temos o Programa de Coaching Nutriciona<\/a>l, com consultas quinzenais durante 3 meses, onde o objetivo \u00e9 reprogramar a sua mente.<\/p>\n

Texto adaptado do: Instituto EFT Brasil<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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