{"id":452,"date":"2016-12-17T16:14:11","date_gmt":"2016-12-17T16:14:11","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.michellebond.pt\/?p=452"},"modified":"2018-10-24T14:27:04","modified_gmt":"2018-10-24T14:27:04","slug":"sindrome-do-intestino-irritavel-associada-a-depressao-fadiga-obesidade-e-varias-doencas-autoimunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/sindrome-do-intestino-irritavel-associada-a-depressao-fadiga-obesidade-e-varias-doencas-autoimunes\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel associada \u00e0 depress\u00e3o, fadiga, obesidade e v\u00e1rias doen\u00e7as autoimunes."},"content":{"rendered":"<article id=\"post-300\" class=\"post-300 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-uncategorized\">\n<div class=\"entry-content\">\n<p>S\u00edndrome da fadiga cr\u00f3nica, fibromialgia, depress\u00e3o, dermatite, psor\u00edase, acne, asma, alergias e v\u00e1rias doen\u00e7as autoimunes est\u00e3o associadas \u00e0 s\u00edndrome do intestino solto.<\/p>\n<h5>O que \u00e9 a S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel?<\/h5>\n<p>A s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel ou <em>leaky gut<\/em>, como \u00e9 mais conhecida, ocorre quando o revestimento do nosso intestino \u00e9\u00a0comprometido e este torna-se perme\u00e1vel. Isso faz com que part\u00edculas de alimentos n\u00e3o digeridos, germes e toxinas passem atrav\u00e9s\u00a0da barreira mucosa para a corrente sangu\u00ednea. No futuro isso pode provocar uma resposta inflamat\u00f3ria no corpo.<\/p>\n<h5>Por que isto \u00e9 importante?<\/h5>\n<p>O pai da medicina moderna \u00a0Hip\u00f3crates disse: \u201cToda doen\u00e7a come\u00e7a no intestino\u201d e diversas investiga\u00e7\u00f5es est\u00e3o a provar que ele estava absolutamente correto. Os especialistas em medicina natural tamb\u00e9m partilham este ponto de vista e por isso, quase todo tratamento inicia pelo sistema digestivo. Chegou-se a conclus\u00e3o que comer bem e praticar desporto n\u00e3o \u00e9 o suficiente para ter uma boa sa\u00fade. Tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio garantir que nosso sistema digestivo esteja funcionando bem.<\/p>\n<h5>Existem 2 fatores importantes para considerar:<\/h5>\n<p>1- Flora intestinal<br \/>\nTemos cerca de 100 trilh\u00f5es de microrganismos em nosso intestino pesando cerca de 1.5 quilos. O intestino compreende mais de 75% do nosso sistema imunit\u00e1rio, consequentemente, uma flora intestinal saud\u00e1vel nos protege contra infec\u00e7\u00f5es e refor\u00e7a nosso sistema imunit\u00e1rio. Al\u00e9m disso, um sistema digestivo saud\u00e1vel regula o metabolismo do corpo e assegura uma fun\u00e7\u00e3o gastrointestinal normal.<\/p>\n<p>2- Revestimento do intestino<br \/>\nO revestimento do intestino age como uma barreira de prote\u00e7\u00e3o entre tudo o que ingerimos do mundo exterior para o interior do nosso corpo. Ele faz com que alimentos n\u00e3o digeridos, res\u00edduos, germes, toxinas e outras mol\u00e9culas que s\u00e3o demasiado grandes, passem para a corrente sangu\u00ednea. No entanto, se o revestimento do intestino esta comprometido de alguma forma e torna-se perme\u00e1vel, estas part\u00edculas ir\u00e3o passar para a corrente sangu\u00ednea, provocando uma resposta inflamat\u00f3ria no corpo que ao longo do tempo pode causar v\u00e1rias doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Infelizmente, o nosso estilo de vida moderno contribui para o mau funcionamento do intestino devido a v\u00e1rios fatores, como a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, medicamentos, infec\u00e7\u00f5es e estresse.<\/p>\n<h5>Tratamento<\/h5>\n<p>Para manter um sistema digestivo saud\u00e1vel, devemos tentar evitar todas os fatores listados acima, mas \u00e9 claro que isso \u00e9 imposs\u00edvel, a n\u00e3o ser que voc\u00ea viva em uma comunidade isolada e plante sua pr\u00f3pria comida. A maioria de n\u00f3s tem vidas extremamente ocupadas e nem sempre temos tempo para comer corretamente. Tamb\u00e9m tomamos medicamentos ocasionalmente ou regularmente. No entanto, ainda existem alguns cuidados que podemos tomar:<br \/>\n1- Coma alimentos saud\u00e1veis. Evite alimentos com gl\u00faten e processados.<br \/>\n2- Tome suplementos que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo. O olmo e a glutamina ajudam a reparar\u00a0 a parede do intestino.<br \/>\n3- Tome probi\u00f3ticos especialmente se voc\u00ea toma medicamentos regularmente (antibi\u00f3ticos, anti-inflamat\u00f3rios, p\u00edlula anti-concepcional).<br \/>\n4- Reserve tempo para relaxar.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00edndrome da fadiga cr\u00f3nica, fibromialgia, depress\u00e3o, dermatite, psor\u00edase, acne, asma, alergias e v\u00e1rias doen\u00e7as autoimunes est\u00e3o associadas \u00e0 s\u00edndrome do&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":453,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[43,44],"tags":[267,264,47,268,266,265],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel associada \u00e0 depress\u00e3o, fadiga, obesidade e v\u00e1rias doen\u00e7as autoimunes. - 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