{"id":5396,"date":"2020-03-31T17:59:13","date_gmt":"2020-03-31T17:59:13","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/?p=5396"},"modified":"2020-05-02T17:59:38","modified_gmt":"2020-05-02T17:59:38","slug":"7-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-a-sindrome-do-intestino-irritavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientes.space\/michele-bond\/website\/7-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-a-sindrome-do-intestino-irritavel\/","title":{"rendered":"7 coisas que voc\u00ea precisa saber sobre a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Existem nervos que revestem os intestinos e que s\u00e3o hiperativos em quem sofre da S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel. Como resultado, altera\u00e7\u00f5es normais no intestino (como aumentos na quantidade de g\u00e1s e \u00e1gua), podem causar incha\u00e7o que \u00e9 doloroso e dor abdominal.<\/span><\/span><\/li>\n
  2. Quando os FODMAPs s\u00e3o ingeridos, eles atraem \u00e1gua para o intestino delgado, causando a distens\u00e3o (expans\u00e3o) do intestino e causando altera\u00e7\u00f5es de motilidade (altera\u00e7\u00f5es no movimento do intestino e do conte\u00fado dentro do intestino). Os FODMAPs tamb\u00e9m s\u00e3o pouco absorvidos no intestino delgado; portanto, quando atingem o intestino grosso, as bact\u00e9rias usam os FODMAPs como fonte de energia para sobreviver. As bact\u00e9rias fermentam rapidamente os FODMAPs e produzem g\u00e1s como resultado.<\/span><\/span><\/li>\n
  3. Essas a\u00e7\u00f5es causam uma expans\u00e3o do conte\u00fado intestinal, esticando a parede dos intestinos. Como as pessoas que sofrem da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel t\u00eam um intestino bastante sens\u00edvel, esse \u201cesticamento\u201d da parede intestinal causa sensa\u00e7\u00f5es exageradas de dor e desconforto.<\/span><\/span><\/li>\n
  4. Os FODMAPs s\u00e3o um grupo de carboidratos de cadeia curta (ou a\u00e7\u00facares) que s\u00e3o: pequenos, pouco absorvidos ou n\u00e3o absorvidos no intestino delgado e grosso, facilmente fermentado por bact\u00e9rias intestinais. Existem 6 a\u00e7\u00facares classificados como FODMAPs. Estes incluem oligossacar\u00eddeos (frutanos e GOS), poli\u00f3is (sorbitol e manitol), frutose e lactose.<\/span><\/span><\/li>\n
  5. Frutanos e GOS n\u00e3o s\u00e3o digeridos no intestino delgado porque os humanos n\u00e3o possuem as enzimas necess\u00e1rias para quebrar essas cadeias de a\u00e7\u00facares em unidades de a\u00e7\u00facar individuais. Em vez disso, esses a\u00e7\u00facares passam para o intestino grosso, onde s\u00e3o usados \u200b\u200bcomo combust\u00edvel pelas bact\u00e9rias intestinais (fermentadas), resultando na produ\u00e7\u00e3o de g\u00e1s. O g\u00e1s produzido faz o intestino expandir (distens\u00e3o) e resulta em g\u00e1s em pessoas saud\u00e1veis \u200b\u200b(uma parte normal da digest\u00e3o). No entanto, como as pessoas que sofrem da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel t\u00eam um intestino mais sens\u00edvel, essas altera\u00e7\u00f5es podem resultar em sintomas de incha\u00e7o, dor \/ desconforto abdominal e tr\u00e2nsito intestinal alterado.<\/span><\/span><\/li>\n
  6. Os poli\u00f3is (sorbitol e manitol) e frutose s\u00e3o absorvidos lentamente no intestino delgado. \u00c0 medida que se movem, atraem \u00e1gua por osmose, fazendo com que o intestino se estique e se expanda (distenda). Alongar e expandir a parede intestinal pode resultar em sintomas de dor e essa \u00e1gua adicional que se move do intestino delgado para o intestino grosso pode resultar em diarr\u00e9ia. \u00c9 importante saber que esse efeito da quantidade de \u00e1gua do intestino delgado ocorrem independentemente da extens\u00e3o em que s\u00e3o absorvidos no intestino delgado. Al\u00e9m disso, se o sorbitol, manitol e \/ ou frutose n\u00e3o s\u00e3o totalmente absorvidos no intestino delgado, eles se espalham para o intestino grosso, onde s\u00e3o usados \u200b\u200bcomo combust\u00edvel pelas bact\u00e9rias intestinais (fermentadas), resultando na produ\u00e7\u00e3o de g\u00e1s. Combinados, esses efeitos resultam em sintomas de dor abdominal, incha\u00e7o e altera\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito intestinal (diarr\u00e9ia em particular).<\/span><\/span><\/li>\n
  7. Para ser absorvida, a lactose deve ser dividida em suas unidades de a\u00e7\u00facar individuais pela enzima lactase. Na pequena propor\u00e7\u00e3o de pessoas que sofrem da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel que n\u00e3o possuem a enzima necess\u00e1ria para quebrar a lactose em unidades de a\u00e7\u00facar individuais, a lactose atinge o intestino grosso sem ser digerida. Como consequ\u00eancia, a lactose atrai \u00e1gua para o intestino grosso e \u00e9 usada como combust\u00edvel pelas bact\u00e9rias intestinais (fermentadas), resultando na produ\u00e7\u00e3o de gases e sintomas de incha\u00e7o, g\u00e1s, dor e diarr\u00e9ia (dependendo da dose de lactose consumida).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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